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Stärke entsteht nicht dort wo alles leicht ist.

  Wir alle wünschen uns ein Leben voller Freude, Gesundheit, Liebe und Leichtigkeit. Das ist ganz natürlich. Doch wenn wir ehrlich auf unser eigenes Leben zurückblicken, erkennen wir oft etwas Erstaunliches: Die Momente, die uns am meisten geprägt haben, waren selten die einfachen. Es waren die Zeiten, in denen wir gezwungen waren, über uns selbst hinauszuwachsen. Genau dort beginnt wahre Stärke. Solange alles nach Plan verläuft, entdecken wir nur einen kleinen Teil unseres Potenzials. Erst wenn das Leben uns herausfordert, lernen wir, welche Kraft wirklich in uns schlummert. Schwierigkeiten sind deshalb nicht automatisch ein Zeichen dafür, dass wir auf dem falschen Weg sind. Manchmal sind sie genau der Weg, auf dem wir uns selbst begegnen. Jede Herausforderung trägt eine Einladung in sich. Die Einladung, geduldiger zu werden. Die Einladung, Vertrauen zu entwickeln, obwohl wir den Ausgang noch nicht kennen. Die Einladung, alte Überzeugungen loszulassen und Platz für etwas Neues zu ...

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Hast Du auch diesen inneren Druck, immer funktionieren zu müssen

Die 3 Bestandteile einer Gewohnheit: Lust, Belohnung, Routine

Warum ist es so schwer sich zu ändern?